Привет, Жирдяи :)

[Rav]

13396

13395 117 - на голодный, желудок, без одежды, после посещения уборной;)))

А ногти и волосы-постригал перед замесом?

Каюсь, не стриг

[Oz174]

[Пётр]

Внесу свои "5"кг)))))))
Пью редко,курю по полторы пачки в день,ем все до отрыжки, когда кормят,работа сидячая по 24часа иногда в рейсе,хожу налево,направо только поглядываю уже
рад бы заиметь "козырек" или "навес"))))))) но бог решил отыграться на других...
Ребята! Не знаю как сказать по научному,а по простому-кому чего бог дал.....

[Rav]

Два дня умеренного питания, поход в спортзал (постараюсь делать это почаще) и минус 1 кг. Надо как то справляться с тем, что после тренировки охота сильно пить. Пока не купил нормальный зеленый чай, приходится пить хороший черный. Пью без сахара. Я вообще прекратил употребление сахара в чистом виде. Максимум - немного варенья или меда.

[Мутный]

13473 Надо как то справляться с тем, что после тренировки охота сильно пить.

То есть как это спарвляться??? Пить и надо, и много очень - до, во время и после тренировок. воду, а не чаи и варенья!

[Rav]

13478

13473 Надо как то справляться с тем, что после тренировки охота сильно пить.

То есть как это спарвляться??? Пить и надо, и много очень - до, во время и после тренировок. воду, а не чаи и варенья!

Есть риск выпить больше чем нужно. К тому же я не в качалке занимаюсь, а рукопашкой А чаи и варенья я пью не до и не после тренировок, а во время приема пищи ( точнее, спустя полчаса-час после приема)
Скоро запилю небольшой видос с тренировки, как только оператора выдерну из дома

[Rav]

В этой теме я буду выкладывать просто результаты, согласно тем условиям, которые я описал выше, это уже мной на себе опробовано в 2009-10 году. Советы, рекомендации и прочее будут игнорироваться Поскольку ориентироваться буду на вполне вменяемые параметры - артериальное давление и общее самочувствие. Когда будет стабильный результат хотя бы пару месяцев, будет отчет и по самочувствию в том числе

[ЙошкинКот]

курю нервно в сторонке....сколько раз я не пробывал худеть. 1 НО жена работает в пекарне))).2 НО готовить очень вкусно! 3 Сидячая работа и еще много много НО. В итоге 150 кг живого веса. пытаюсь стараюсь. ниже 120 не опускался и то во время большого запоя и не ел ничего кроме беленькой. потом когда вышел оттуда ,успешно набрал свое обратно....Теперь просто не м вечером. пью кефир. йогурт. но все равно 150 кг. да и пусть.

[Rav]

ЙошкинКот, у меня лишний вес помимо прочего ухудшает и без того плохое давление, поэтому тут главное - это собственное самочувствие. Было время, лишний вес не мешал, чувствовал себя огурцом, но теперь до огуречных кондиций, как до Тибета Просто все легче делать вместе, когда не только личная мотивация

[ЙошкинКот]

ну про давление я знаю)))) нормальное у меня 150/80. дальше больше. Да и остальное тоже сопутствует. Диабет поставили. ну и куча еще всего. я хочу худеть но не могу. порода у меня такая. Похудел как то на 30 кг за два месяца. Но жрал Редуксин(не тот который по телеку показывают) а который только по рецептам. Но от него оч много побочных эффектов. Самый главный это "не стоит" . а это очень нужный орган))))поэтому пусть жирный ,но МУЖИК. чем НОРМАЛЬНЫЙ импотент.

[ЙошкинКот]

да и можно просто)))Евгений

[Rav]

13491 да и можно просто)))Евгений

[Rav]

Прикупил сегодня в спортмаге лапы

[bes]

а я подумал - тапочки такие

[Oz174]

13514 а я подумал - тапочки такие

а-ха

[Rav]

[Виктор76]

Зато толстые они добрые - мне вот не жалко и веревочку подать и табуретовку убрать

[Oz174]

13532 Зато толстые они добрые - мне вот не жалко и веревочку подать и табуретовку убрать

хороший подход

[Oz174]

Было на начало темы


Результат за сутки, после хим ожога .

автоцензор режет приличные слова, более того некоторые приличные превращает намёком в неприличные

[KEMnEP]

13712 автоцензор режет приличные слова, более того некоторые приличные превращает намёком в неприличные

Скрин выложить всегда же можно в технический раздел, система несовершенна тем более автомат, всегда, изменить и обдумать это быстро и просто было бы обращение, а скрин поможет показать слово которое не правельно заменяется